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宝宝虚寒体质怎么补 孩子的补阳方法
2022-06-17

夏天宝宝很容易缺失阳气,如果是虚寒体质,又长期待在空调房里,孩子的体质只会越来越虚,需要及时的把阳气补回来,维护身体健康,下面八宝网带来:宝宝虚寒体质怎么补 孩子的补阳方法。

宝宝虚寒体质怎么补?

第一:艾灸“关键穴位”

对于经常用手机、电脑的人来说,艾灸“印堂”穴,效果非常好。这个穴位,在督脉之上,督脉对全身阳经气血起到调节的作用,是“阳脉之海”,具有宁心安神、明目通鼻、祛风通窍的作用。

艾灸印堂穴,用手持艾条来悬灸,宁心静神艾灸15分钟后,再睁开眼睛,会感觉神清气爽,眼睛非常舒服,整个人的状态会明显变好,身体似乎注入满满的阳气。

艾灸过程,一定是温热徐徐而来,不要追求太烫,把皮肤都烫红了,就类似烤肉,就容易伤津液上火,所以一般不建议用艾灸器,悬灸的灸感比较明显,效果也好。

艾灸这个穴位,还可以祛除头部、脸部的寒湿,皮肤也会变好,对于虚寒体质的人来说,我们皮肤的很多暗沉,都是寒湿在脸色的呈现。

艾灸印堂之后,再艾灸八髎穴20分钟左右,可以增强给身体补阳气的效果,把下焦寒湿浊气排出,给下焦补足能量,增强升发阳气的力量。它被称为妇科要穴。

艾灸这个穴位,你会感觉内心很踏实,有一种拥抱爱的欢喜之感,我想这就是艾灸给我们带来“阳”的能量。

第二:艾叶泡脚

如果你一天大多数时间都呆在空调房里,又是虚寒体质,晚上可以花一点时间用艾叶泡脚,让身体微微发热,有点汗即可。

周末可以在早上泡一会脚后,按摩下脚底,可以给身体补阳气,祛寒湿,因为艾叶可以温阳通十二经络、走三阴,理气血,逐寒湿,被称为纯阳之草。

第三步:多走路

体质偏虚的人,不适合做剧烈的运动,每天多走路是非常好的养阳方式,因为我们脚底有一个涌泉穴,是肾经的起点,肾为生命之本,是阳气升发之处。

每天下班后,或者饭后去散散步,日积月累也是补阳气的非常好的方式。

如果阳光正好,就可以让背部晒着阳光,缓慢行走,让阳光给背部的督脉、膀胱经满满的阳气能量。

艾灸、泡脚、走路,让我们回归内心,好好与自己相处,当我们与自己和谐时,世界的一切都会变得很顺利。

很多时候不顺利,感觉生活一地鸡毛,是因为我们身体里的阴寒之气太重了,内心里生了太多的杂草了,该静下来拔掉杂草,把阳气补足。

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